藻油DHA和鱼油DHA的区别，妈妈们如何选择?

大自然的DHA主要存在于藻类和某些真菌类中，鱼类(尤其是深海鱼类)以海藻为食，因而储存了大量的DHA在体内，鱼油DHA实际也是由藻类合成再经食物链储存于鱼体内。那么藻油与鱼油有什么区别呢？

一、来源

深海鱼油DHA：动物来源，主要来自深海鱼类。从鱼类脂肪中提取，可能存在食物链的传递的污染造成产品污染。藻类DHA：纯植物来源，微藻类;直接从海洋单细胞藻类中提取，未经过食物链传递，不含任何有机溶剂，安全无污染。 二、含量

深海鱼油DHA：含有EPA,DHA和EPA同时增加或减少，DHA：EPA=4:1或5:1藻类DHA：DHA高纯度，不含EPA(EPA不能促进神经系统发育，容易造成儿童性早熟)。 

三、腥味

深海鱼油DHA：鱼油捕捞抽提过程易氧化，腥味重，从而影响到最终产品的口感及风味。藻类DHA：取自纯天然海藻，植物性DHA，先进抗氧化配方，口味天然，不易出腥味，容易被人体吸收。 

四、原料

深海鱼油DHA：被认可为鱼油提取物而非DHA直接来源。藻类DHA：取自纯天然海藻原料精制，直接从海洋单细胞海藻中提取，天然纯净。 

五、作用

深海鱼油DHA：含EPA，具有为老年人降低血脂及稀释血液粘稠度作用。藻类DHA：不含EPA。添加DHA+ALA，促进大脑和视力发育，宝宝加倍聪明。