肝的排毒不好怎么调理?三食物可常选

在平时，人们要注意养护自身的肝脏，而肝脏作为解毒器官，如果排毒能力下降的话，就需要及时进行调理。那么，肝的排毒不好怎么调理?

1、葡萄

中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为:葡萄可以补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好气色。

2、黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

3、胡萝卜

胡萝卜含维生素A、B族维生素等，有益肝明目，通便防癌的效果。