肠胃不好灸哪里？看过来

听说艾灸包治百病？嘿，消息挺灵通嘛，虽不至于包治百病，但基本的症状，艾灸都可以帮你缓解，有的甚至坚持可以达到治愈功效。比如说肠胃，艾灸多灸灸，保准你比吃药还好得快！

 有种说法，消化道是你精神状态的一面“镜子”，精神紧张、情绪激动或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起自主神经功能紊乱，不利于食物的消化，进而会带来各种消化道问题。如果你正饱受腹胀、腹泻、便秘、消化不良等问题的困扰，除了放松你的精神外，不妨经常艾灸或按揉天枢穴，在疏通调理胃肠的同时还能补益脾胃。

 天枢穴又名长溪、长谷、谷门。《古法新解会元针灸学》对这几个名字给出相应的解释。如天枢，天是上部之气，枢是枢纽，负责转输，可以上通肺金转浊气出肠。谷门，是水谷消化津液出入之门，大肠与胃化阴通脏之募也。

通过这几个名字，我们就能看出天枢穴能沟通胸腹之气运行，起疏通调理胃肠腑气的作用，治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃，使气血生化，起到补虚培元的作用。

 取穴方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，肚中旁开2寸处取穴。两乳头之间的距离为8寸。

 艾灸方法

患者取舒适卧位，找准穴位进行施灸。每次20-30分钟，每日或隔日1次。

 按摩法

让患者仰卧，用一手拇指或食指指腹在天枢穴上着力，连续做点、按、揉的运动1～2分钟，使患处产生酸麻胀重和走窜等得气感觉，持续数秒后逐渐放松，然后再逐渐用力按压，如此循环持续5～8次，每日1～2次。

 注意事项

1、治疗期间，饮食宜清淡，禁牛奶、辛辣及油腻或不消化的食物。

2、平时注意脐部的保暖，切勿贪凉，影响疗效。