芦荟清肠茶效果怎样?清肠茶有哪些

在平日里，人们在清理肠胃的时候，芦荟清肠茶就是值得大家选择的减肥清肠茶饮，那么，芦荟清肠茶效果怎么样?类型有哪些呢?

芦荟清肠茶效果怎样?

芦荟肠清茶是一种非常适用于便秘人群的一个茶种类，不仅口感顺滑，非常好喝，而且对于不能正常排便或者排便比较少的患者来说，无疑是一种非常舒适的享受。

此外在服用的时候用量也要特别谨慎，因为通便的效果非常好，如果服用芦荟肠清茶过多有可能造成腹泻等的情况，所以一般一天一到两包就足够的，取出独立包装的芦荟肠清茶，然后用开水冲泡，一般八到十分钟的时间就完全够了，并且口感非常加分。

清肠茶有哪些?

桃李润肠茶

原料：桃仁30个、李仁30个、冰糖10小粒

制作方法：

1.将桃仁、李仁入锅小火翻炒出香味;

2.把炒过的桃仁、李仁捣成粉末;

3.粉末分成10份，每份配1粒冰糖，分别装入10个小茶包袋;4.每次取一袋用沸水冲泡，焖20分钟后饮用。

Tips：虽然中药店可以买到桃仁、李仁，但自己做也很方便。将桃核和李核砸开取出果仁，放入沸水中煮一下，待果仁外皮变皱后关火，捞出果仁放入冷水中泡一下，之后剥掉外皮，去掉尖头，沥干水倒入锅中用小火炒到微微发黄，晾干保存。

温润清肠茶

原料：新鲜柠檬1个、黑芝麻10克、核桃仁4个、胡椒粉2克、红糖适量

制作方法：

1.柠檬放入加了面粉的清水里浸泡10分钟，洗干净;

2.将黑芝麻、核桃仁捣成粉末;

3.将粉末倒入杯中，加入胡椒粉和适量红糖，冲入温水搅拌一下，把柠檬切开两半，将柠檬汁挤入杯中饮用;

4.第二次冲泡时，将挤过的柠檬切成放入杯中，改沸水冲泡，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡多次。

Tips：黑芝麻和核桃仁有润肠的效果，红糖性温，不刺激肠胃，这款茶饮里胡椒粉很关键，不仅能活血，还有暖肾的作用。