这些方法很有效，对头晕耳鸣失眠多梦说NO！
3个方法
失眠，提到这个词语，不知道令多少人胆战心惊。只有经历过失眠的人才能够体会得到那种躺在床上想睡觉却却无论如何也不能睡过去的辗转反侧的无奈。 很多人由于工作或者是生活压力大，导致身体长期处于紧张焦虑状态、内分泌失调，会先头晕耳鸣失眠多梦症状，当出现这些症状时应该怎么办呢？我们来了解一下！
方法1/3：心气不足
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症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
方法2/3：心血不足
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症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
方法3/3：心阴不足
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症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
小提示
如果我们只是偶尔的出现头晕头疼失眠多梦现象，是不必恐慌与服药的，注意调节一下饮食与心情，就能得到很好的改善，如果长期出现这种症状，就需要进行一个详细的检查，平时也不要过份的依赖药物，应该多从自己的生活起居和饮食上进行调解。