上火了吃什么降火最快？什么降火效果好？

在生活中很多人难免会上火，比如一到周末，几个好友在烧烤旁边一坐，烧烤虽美味，但是却很容易上火，那么生活中上火的食物有哪些？牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上...