补气补血吃什么好呢？黑糯米也可以吗？

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。那么气血虚吃什么能补起来呢？1、阿胶阿胶对女...

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好气色吃出来！9大滋阴补气的食物最有效

女性是很容易血虚，气虚的，需要女性朋友自己学会调理的方法，尤其是在女性月经之后，更需要补充一些铁元素。那么，我们该吃一些什么滋补食物呢? 猪肉皮 有滋阴和润...

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