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牛奶不能丰胸,这些丰胸方法才可靠!

随着生活水平的提高,牛奶已经是生活中常见的乳制品了,牛奶的营养价值丰富,含有人体需要的多种微量元素,但是有关牛奶是否可以丰胸一直存在争议,那么牛奶到底可别可以丰胸呢?

牛奶丰胸无科学依据:

牛奶丰胸无科学依据:

喝牛奶的好处有很多。中医学认为,牛奶有生津止渴、滋润肠道、通便清热、补虚健脾、美容养颜的功效。但就有据可查的文献来说,并没有提到喝牛奶有丰胸的功效。

乳房的大小受4个因素的影响,遗传、雌性激素、脂肪、胸大肌,遗传我们无法改变,激素很难控制,所以一般想要丰胸,主要后面两者出发。要想拥有丰满的乳房,必须要有一定的脂肪做保证,再者通过锻炼的方式促进胸大肌的发育。

一、牛奶炖花生

材料:花生米100克,枸杞20克,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量。

做法:

1、银耳、枸杞、花生洗干净。

2、锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮,一直煮到花生烂熟。

功效:花生和牛奶的营养非常丰富,有益气养血的功效。特别适合血虚导致乳房扁平的女生。

二、核桃牛奶

材料:核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶200毫升,豆浆200毫升。

做法:核桃和黑芝麻磨碎,加入牛奶喝豆浆中一起煮开。煮开后立即关火,加入少许白糖即可。

效果:核桃、黑芝麻、牛奶、豆浆四种食物都含有丰富的蛋白质,既能丰胸,又养颜润肤。

三、拉高胸部曲线

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、每个动作重复8-10次。

功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线

四、刺激胸部组织

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

功效:刺激胸部组织,让乳房长大。

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