跑步扭伤或崴伤后贴膏药管用吗？

日常生活中，脚扭伤是非常常见的。然而，在使用膏药治疗跌打扭伤时却存在误区，许多人伤后立即贴上膏药，以为这样伤痛好得一定快些。其实这样做，不但无法减轻疼痛反而使局部肿胀疼痛更厉害。

第一：乱贴膏药的风险

1、伤了关节软骨靠膏药解决不了问题。因为X线片虽然可以检查出骨头是否断裂或损伤，却看不到软组织的损伤。有些软组织损伤就算贴膏药也不能愈合，如交叉韧带、半月板和关节软骨等的损伤，只能通过手术重建、缝合或修复。

2、一般的外用膏药对于摔伤、扭伤只能起到辅助作用，但不能代替骨折的复位和固定。所以如果跑步等运动受伤感觉骨折后，最好先找医生确诊伤病情况，再判断是否膏药可行。

3、如果关节疼痛是痛风导致的，贴膏药不但不会减轻痛苦反而还会适得其反，膏药对皮肤有一定的刺激作用，会加重局部充血，加重疼痛。

4、乱贴膏药，或是贴膏药的时间过久，都会刺激皮肤，使皮肤产生过敏，出现发红、发痒、流脓、溃烂，甚至引发炎症。

第二：运动受伤别急贴膏药

运动受伤后立即贴膏药或涂抹消肿止痛药，其结果将适得其反，使症状加重。因为在损伤的急性期24小时内，皮下软组织周围的小血管会破裂，此时如果贴上活血化瘀的止痛膏，其活血作用会使局部血液循环加速，这样反而加重了局部肿胀疼痛。

正确的做法应该先判断损伤的程度，如果是受伤部位只有疼痛但不剧烈，那一般是软组织挫伤，而如果在剧痛的同时不能挪步，甚至是站立，那就可能是出现了骨折，应该立即就医。如果是软组织损伤后，应该使用先冷敷再热敷的方式来缓解肿痛。而冷敷的时间要比较长，然后热敷，接着再用红花油按摩，然后贴上膏药。

此外每种膏药的药理作用都不尽相同，一般不能通用。比如扭伤造成的软组织损伤、骨折、风湿引起的关节疼痛，应该使用有祛风除湿、行气活血、通经止痛作用的伤湿止痛膏、麝香膏药等;而因为风寒引起的腰痛、关节痛等，可用狗皮膏药或追风膏药，来散寒祛风、舒筋通络、活血止痛。

第三：贴膏药的注意事项

1、皮肤表面有损伤就不能贴膏药。这样弄不好会导致感染，另外贴之前要将被贴部位的皮肤用温水擦洗干净，然后彻底晾干再贴。这样有助于发挥药效。

2、过敏体质不能贴膏药。过敏体质者，如果贴上膏药贴过敏，带来皮肤过敏问题，出现了红肿、痒等情况，得不偿失。

3、尤其要注意贴膏药不要超过24小时。因为如长时间贴着膏药，膏药贴的药效已经失去效用，不但不能起到治病的作用，反而对皮肤不好。

4、如果贴过膏药的皮肤上红肿起泡，首先不要将水泡弄破，用消毒纱布敷在上面，让水泡自己消退。如果水泡起在容易被弄破的位置上，也可以自己用家里的缝衣针，先在火上将针尖烧红，稍微凉一凉后，从水泡下端将其挑破，将水放出后，水泡的外皮不要动，用消毒纱布敷好，等待其自愈。

5、最关键一点：膏药在揭掉时一般会很疼，如果揭之前先用温水在膏药表面湿一湿，然后再揭就会好很多。本文再推荐一个简便易行的方法，那就是在洗澡淋浴时揭膏药，那样就一点也不会疼了。