经期泡脚有利血液循环，这些事项要注意！

月经期间女性会比平时稍微脆弱一些，所以月经期间的护理非常重要，在月经期间饮食和生活习惯都有很大的禁忌，那月经期间可不可以泡脚呢？还有什么禁忌是要注意的呢?

经期为什么不能泡脚呢?

这只是传统的说法，经期是可以泡脚的，泡脚是一种减缓经痛的好方法。中医认为，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。

月经期的饮食禁忌： 

1、影响性功能的食品

菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

2、生冷类

即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

3、辛辣类

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。