芒果这四大功效很多人不知道，尤其是第一个

　　芒果在印度又被称为“水果之王”，由于其略带芳香的甜味和丰富的养分、纤维素，它又被誉为“天堂里生长的水果”。不过芒果也有几个很少人知道的功效，这里给大家做个详细的介绍。

　　1、芒果可以壮阳

　　其实和芒果一样，南瓜、杏、胡萝卜、芫荽、植物油、鳄梨、各种坚果、种子和谷物等都有壮阳的作用，这些食物主要靠其含有的抗氧化剂和丰富的锌元素发挥壮阳作用。外国科学研究认为，芒果含有的部分抗氧化剂可以提高男性精子的成活率和运动能力、增强抵抗外界伤害的能力，而锌元素是男性精子组成的必需物质之一。芒果等食物恰好都含有这两类使精子更加健壮的物质，这就解释了吃芒果可以壮阳的原理。

　　2、降低血液胆固醇水平

　　芒果含有丰富的膳食纤维，1公斤普通大小的芒果含有16克的膳食纤维。芒果含有丰富的维生素C，膳食纤维可以在肠道不被吸收，与吸毒和废物结合形成松软的粪便排出体外，而维生素C早被证明有助于减少血液里的有害胆固醇含量。

　　3、增强大脑记忆力

　　你知道芒果竟然还可以增强记忆力吗?这是因为芒果里含有大量天然谷氨酰胺。医学上早就证实，谷氨酰胺是大脑正常工作的能量来源，当然也是大脑发挥记忆功能不可缺少的燃料物质。没想到吃几个芒果竟然有增强记忆力的功能，这比吃那些什么保健品要放心的多吧。

　　4、人体能量快速供给系统

　　芒果可以帮助人体快速补充体力、消除疲劳感。这是因为芒果含有大量可被人体吸收的葡萄糖和果糖,，这些糖类被吸收后可迅速被氧化分解供能，所以芒果也被称为即时的能源供给系统。芒果也富含磷，磷是人体进行细胞内有氧呼吸分解糖类供能的必须物质。