舌苔厚白口臭怎么治？教你几个小妙招

　　我们都知道舌头的现状和身体健康有很大的关系，舌苔能够反映内部脏腑功能的变化。有些人就因为舌苔厚而出现口臭的症状，那么，舌苔厚口臭该怎么办呢?跟随小编一起来看看吧!

　　1、充足的水分补充

　　每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

　　2、茶叶

　　口臭患者可以在嘴里含一些茶叶，这样能够有效改善口臭。

　　3、用隔夜茶漱口

　　一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。

　　4、喝柠檬水

　　饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

　　5、早晚彻底刷净牙齿

　　每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

　　6、香芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

　　7、花生米

　　吃过大蒜等“重口味”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质。