胃不好口臭咋办？教你几招远离口臭困扰

　　我们的胃是一个很脆弱的部位，很容易出现各种为题，口臭和胃就有很大的关系，在众多引起口臭的因素中，消化不良十分常见。那该怎么办呢?

　　1、多喝绿茶

　　绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。

　　2、饭吃八分饱

　　导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。

　　3、多吃碱性食品

　　酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。

　　4、饭后漱口

　　由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。

　　5、充分咀嚼

　　充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。

　　6、坚持喝酸奶

　　有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。