有口臭怎么解决比较好?

　　轻微的口臭虽然只是一个小小的问题，但是它可能会大大的影响们们的工作和生活。所以如果发现自己嘴里发出的气味不好的时候，一定要注意及时处理。解决口臭问题在于找对其引发的原因，对因治疗才能够有效的解决。

　　重视口腔卫生，避免口臭

　　嘴里有口臭与卫生有很大的关系，建议先保持口腔的清洁，养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。如果有顽固性的口臭，应坚持每顿饭后刷牙。

　　饮食清淡为，避免口臭

　　如果喜欢吃太刺激性的食物，如辛辣、油炸等食物，这些人的嘴里经常出现口臭，因为这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭，所以注意饮食清淡，清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的

　　多饮茶水，避免口臭

　　如果发现嘴里有口臭，但不是严重，可以不用使用药物来治疗，平时多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

　　少抽烟，避免口臭

　　经常抽烟，或者嚼槟榔过多也是形成口臭的原因之一，特别是现在湖南，台湾等地方，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。

　　注意事项

　　同时要积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。同时要注意：节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。