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足疗按摩手法详细篇

  足疗大街小巷开得到处都是,几十块钱便可体验一次,足疗的体验效果和足疗师的手法有很大的关系,现在小编教你完整版足疗手法,让你秒变大师。  

  一、推揉类 (平面用力手法)

  推揉类手法包括推法、揉法、摩法、擦法、抹法5种。

  1.推法:

  用手指或手掌在人体某一个部位或穴位上做前后、上下或左右的推动。 根据不同的部位和病情可分为拇指推、手掌推、肘尖推、拳推。

  2.揉法:

  用手指或手掌面在身体某个部位做回旋揉动。 根据按揉的部位不同做可分为拇指揉、大鱼际揉、肘揉、掌揉等等。

  3.摩法:

  用手指或手掌在身体某一部位或穴位上,做皮肤表面顺、逆时针方向的回旋摩动。根据不同部位有指摩、掌摩、掌根摩三种。

  4.抹法:

  用手指或手掌平伏按于按摩部位后,以均衡的压力抹向一边的一种手法。根据不同的部位有指抹、掌抹、理筋三种方法。

  5.擦法:

  是用手指或手掌在皮肤上来回摩擦的一种手法。根据不同的部位有指擦和手掌擦。

  二、按拍类

  有按法、掐法、拨法、振法、弹法、拍捶法、踩跷法、滚法。

  1.按法:

  用手指或手掌在身体某处或穴位上用力向下按压。按法在施术时根据不同部位,不同疾病及不同治疗目的,可分为拇指按、中指按、拳按、掌按、肘按。此外,尚有利用按摩工具按压等。

  2.掐法:

  是用拇指、中指或食指在身体某个部位或穴位上,做深入并持续的掐压。

  3.拨法:

  是将手指端嵌入软组织缝隙中,然后做横向的拨动。

  4.振法:

  用指端或手掌紧压身体某一部位或穴位上做持续震颤的一种手法。根据治疗部位不同可分为指振法、掌振法、电振法三种。

  5. 弹法:

  用手指背面弹打身体某一部位的方法。弹时用拇指或中指扣住食指,

  6、拍捶法:

  用手指或手掌轻巧地拍打身体某一部位的方法,叫拍法。捶的治疗方法。拍法可分为指拍、指背拍和掌拍。

  7.踩跷法(也称脚踩法):

  是用脚掌踩踏人体某一部位并做各种动作的一种方法。

  8.滚法:

  是用手背部着力在身体上滚动的一种手法。

  三、捏拿类

  有捏法、拿法、搓法、捉法。

  1.捏法:

  将皮肤提起,作用于皮肤与皮下组织。捏法有两种。一种是用拇指和食、中两指相对,挟提皮肤,双手交替捻动,向前推进。

  2.拿法:

  用拇指与食、中指或其它手指相对做对应钳形用力,捏住某一部位或穴位,做一收一放或持续的揉捏动作。

  3.搓法:

  是用双手在肢体上相对用力进行搓动的一种手法。搓法有掌搓和侧掌搓两种。

  4.提法:

  提法是指医者用双手对按而向上提,或双手按于施治部位使劲向上 (反方向)提,或垂手拿起的手法。在临床分为顿提法和端提法两种。

  (1)顿提法

  患者正坐。医者立于患例,嘱患肢抬举过头并伸直(手 心向内),医音的左手握食指、拇指,右手握无名指、中指、小指,先缓慢导引放松局部,再使劲上提3次,每提1次关节可发出1次弹响。但操作时避免使用暴力。

  (2)端提法

  患者正坐。医者立于患者背后,双手虎口置于患者同侧 耳垂下,拇指于耳后高骨处,食指于下颌角缘,置准贴实后,双手同时用力向内合立并向上提。但施本法时,必须注意双手虎口必须对准患者同侧耳垂下后侧,并将患者头部卡于两手之中,同时应严密观察患者,切勿压及颈总动脉,造成危险。

  四、牵抖类

  有抖法、引伸法等。

  1.抖法:

  是抖动身体的一种方法,也是属于被动运动按摩。

  2.引伸法:

  是在肌肉放松时被动地牵伸关节的一种方法。


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