外痔出血应该怎么办呢

　　外痔出血是比较常见的症状表现，出血的时候要引起重视，要及时到医院进行诊断，另外在出血的时候要加强调理，平时不要久蹲马桶，排便的时候不要过于用力，平时要预防大便干燥，避免导致粪便过硬拉伤组织造成出血的情况，当然要及时到医院进行诊断，然后对症治疗。

　　①控制盐的摄取量：过量的盐将使液体停滞于循环系统，这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起。

　　②避免某些食物及饮料：有些食物虽不会恶化痔疮，但可能在排便的过程中，引发进一步的发痒，增加肛门的不适。比如咖啡、辛辣食物、啤酒和可乐，不宜过量。

　　③服用亚麻仁油：亚麻仁油能软化粪便，每天服用1~2汤匙。

　　④多吃深色蔬菜：维生素K对出血性痔疮有效，其来源有甘蓝菜等所有深绿色的叶菜类。

　　⑤补充营养素：适当补充维生素C、维生素E、维生素B群加维生素D6及维生素B12等。

　　养成良好的排便习惯和生活习惯

　　①勿蹲马桶太久，每次坐在马桶上的时间最好不超过3分钟，尤其不要边大便边看书，这是极不好的习惯。

　　②当排便完毕，应轻轻地将肛门清洗干净，这点很重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含有刺激性的化学成分。应选用白色、无味的卫生纸。

　　③切勿长时间端坐不动，若因工作或学习需要则应每小时至少起身活动5分钟。

　　④尽量不要提重物，因为提重物或做费力的运动时，就像排便时用力过猛一样，会导致痔疮症状加重。

　　⑤痔疮患部发痒时，不要用抓挠的方式来缓解不适，因为这样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使痔疮症状加重。

　　⑥将臀部泡在温水中，因为温水能促进患部的血液，有助于收缩此处肿大的静脉，并且可以有效缓解疼痛。

　　⑦加强运动，这样可以增强自身的身体抵抗力，但切记不要做过激运动，这样反而会加重痔疮的病情。