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茯苓美白的三种做法,你知道吗?

白皙的肌肤是每个爱美女性都想拥有的,为此很多人都会尝试各式各样的美白方法,茯苓美白是其中的一种方式,但是茯苓具体怎么做才能美白呢?

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一、茯苓川贝梨

做法准备茯苓15克,川贝母10克,梨200克,蜂蜜100克,冰糖适量。茯苓洗净,切成小方块。川贝母洗净。梨洗净,去核,切成丁。将茯苓、川贝母放入锅中,加适量水,用中火煮熟,再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟即可。

这道甜汤可以清热润肺、生津止咳,常吃可增强皮肤抗衰老的能力,使皮肤滑润细嫩、富有弹性。

二、茯苓膏

红楼梦中曾详细介绍了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法:用人奶、牛奶或开水将茯苓霜冲化调匀,每天早晨起床后吃上1盅(净含量约20克),其滋补效力最好。下面介绍一种功效不减,但做法更简单的茯苓膏。

做法将药店买回来的白茯苓掰成小块,放进水中浸泡2个小时,然后用干净纱布包裹茯苓,上笼用中火蒸40分钟,取出后与牛奶一起放进搅拌机搅成末。然后再把它们倒进砂锅,用大火烧开即可。稍微冷却后加入适量蜂蜜就可以吃了。

养颜功效,茯苓与牛奶搭配食用,可以增强彼此的食疗养颜功效。

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三、自制茯苓霜

准备白茯苓100克,鲜牛奶50克,蜂蜜适量。给笼屉上铺上一块干净的纱布,把白茯苓放在纱布上,隔水蒸40分钟,之后把蒸好的茯苓放进搅拌机,再把牛奶也倒进去,盖上盖子,开始搅拌,一直搅拌到看不到明显的颗粒时,就算搅拌好了。然后倒进沙锅,用大火烧开,锅一开就算好了,稍微冷却以后,再加入适量蜂蜜,茯苓霜就做好了,每天吃一点,可以安神健胃、延缓衰老、美容养颜。

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