性生活时间短怎么办？四招就够了

很多夫妻生活中都会遇到性生活时间短的问题，而这个问题也是夫妻生活不和谐的关键要素之一，同时这也是异常尴尬的一件事，那么针对这种现象，患者具体应该怎么办呢？

调节速度延长时间

当射精出现紧迫感时，男方可暂时停止抽送或将阴茎拨出，这样可以降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽送，反复进行可以延长性交时间。

捏挤阴茎延长时间

有射精紧迫感时立即抽出阴茎，将食指和中指放置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位进行捏积，每捏挤3到4秒钟放松一次，反复进行，可降低兴奋性。

改变体位延长时间

在过性生活时可适当改变体位，采用侧卧式，坐式或是女上位可以延长时间，因为这样男性用力少，肌肉松弛，而且有助于缓解紧张心理，增加对私处刺激的适应度。

分散注意力延长时间

过性生活时太投入，思想就会过于集中在性刺激上，加快射精速度，这时男方不如想想其他事情，或者不要一味的将目光集中在女性身体上，这样也是有助于暂缓射精，延长性生活的时间。