九种清肝毒的食物，平常一定要多吃哦！
肝脏是人体重要的代谢器官之一，如果得不到足够的保护，那肝脏本身也会累积毒素危害身体健康。那平时生活中吃什么可以清肝毒呢?1.蒜头：大蒜富含蒜氨酸，蒜酶、B1、B...
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清肝热吃什么食物比较好？哪些食物清热解毒
肝热会引起头晕、易怒、失眠、口臭等症状，那么吃什么清肝热呢?想要调理肝热的症状，首先要清淡饮食，多吃可以清肝热的食物。1、夏桑菊是常见的清热解毒凉茶。夏桑菊,源...
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【几道清淡小菜的做法】做个将抗的瘦子！
晚餐吃什么能在一定程度上决定你的体型。想要减肥，晚餐是极其重要的。小编推荐几道好吃又不会发胖的清淡小炒，帮助大家更好的保持身材。【番茄炒西葫芦】做法：1、番茄底...
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营养早餐——烤燕麦包，好吃又营养
这款烤燕麦包，搭配了即食纯燕麦片，虽然加了一些粗粮，包子在口感上略显粗糙，但是经过烤制出来的包子，皮色黄亮，入口香酥可口，菠菜菜粉丝做成的馅，清香不腻，烤制时以...
燕麦包 燕麦 燕麦面包
今天的主食是燕麦米饭，多吃有益健康！
香甜软糯的粳米饭是江南地区的主食粳米虽好多吃不同颜色、不同种类的杂粮米营养更为丰富!这些五颜六色的米对我们的健康各有什么好处呢?最健康的是燕麦燕麦是一种低糖、高...
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你会吃早餐吗？早餐清淡最养生！
“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这是我们一日三餐最有营养的方法，很多人在吃早餐时并不知道怎么吃才是最好的，更不知道怎么吃才让身体更健康，下面一起来看看怎...
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冬季健脾暖胃 六款药膳让你远离胃寒
冬季到了，天气寒冷，有胃寒病症的人这个阶段最是担心、身体出现不适感觉，严重者经常会出现胃酸、胃痛、胃胀的情况，那么我们该怎么办呢?1.肉桂砂仁炖牛月展材料：肉桂...
冬季暖胃食物 暖胃 健脾
吃什么东西排毒速度快效果最好
健康生活号认为，日常生活中很多食物都有排毒的功效，只要吃对路了，就能有效地把身体当中的的毒素快速、干净地排出体外。那么吃什么东西排毒效果最好呢？1、蜂蜜蜂蜜的营...
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这些清淡不油腻的汤，你值得拥有！
夏日以后天气炎热，人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。下面几款简单的汤做法，大家请注意查收！鲜香菇豆腐汤适合身体燥热、...
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吃燕麦胚芽米竟然相当于吃人参？
燕麦胚芽米中含有其它一些寻常谷类作物中缺少的皂甙。每300克燕麦中含的皂甙和100克人参皂甙相同，吃燕麦相当于吃人参。那么燕麦胚芽米的好处有哪些呢？1、双向调节...
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