夜里胸闷是怎么回事？该怎么办？

很多人会在晚上睡着睡着感觉到胸闷气短，这是怎么回事呢？为什么在晚上睡着睡着会有呼吸困难的感觉呢？晚上胸闷气短该怎么办？

晚上胸闷气短的原因？

1、功能性胸闷

在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。

2、病理性胸闷

胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如。

呼吸道受阻

气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)。

肺部疾病

肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。

心脏疾病

某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。

膈肌病变

膈肌膨升症、膈肌麻痹症。

病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。

胸闷气短该怎么办？

1、在平时生活中不要经常性的在房间内躺着，需要经常性的进行身体中的运动和锻炼，并且需要及时的保持身体的健康和及时的注意自己的健康，需要强身健体，并且需要及时的进行身体的锻炼

2、在平时是生活中需要经常性的保持一个健康的情绪，保持身心的愉悦，需要我们自己在平时生活中及时的注意自身的情绪的调节，并且需要我们自己在平时生活中及时的注意自己的健康。

3、我们在平时生活中需要在饮食上及时的注意，不要食用一些辛辣和刺激性的食物，不要经常性的食用一些油炸性的食物，不要经常性的吸烟和饮酒，注意良好的生活习惯和饮食习惯的养成。

4、在平时生活中多多注意自己的情绪，不要经常性的在空气比较密闭的空间中，需要经常性的在空气比较流通的地方，保持健康的身心需要我们在平时生活中及时的注意和保养。