喉咙经常发炎怎么办？ 自我调理好得快！

日常生活喜欢抽烟、喝酒、吃辣的人，会让很多人的喉咙抗不住。当喉咙出现干燥、有痰、咽痛的时候，就不能随心所欲了。这是咽喉出现发炎的症状了，如何进行自我调理呢？ ...