卵巢功能减退怎么调理，饮食偏方效果好!

　　卵巢功能减退是会影响女性的生育的，但是在女性三十岁以后，大部分女性的卵巢功能会逐渐衰退。至于卵巢功能减退应该怎么调理，很多饮食偏方都可以调理女性卵巢功能减退的状况。

　　调理卵巢功能低下的饮食偏方：

　　1、灵芝猪蹄汤：

　　灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

　　2、首乌山楂汤：

　　首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

　　3、荷叶薏米粥：

　　荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

　　4、鲜奶粳米粥：

　　粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

　　5、十全大补汤：

　　猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

　　生活中需要注意，平衡膳食，合理摄取营养，注重饮食调理。多吃豆类，五谷杂粮，牛蒡等富含植物雌激素的食物，并减少红肉类的摄取，避免喝咖啡，浓茶，酒等刺激性饮料，少食辣椒，芥末，花椒，大蒜，葱，姜等辛辣燥热之物，不要过分依赖营养保健品。