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脑供血不足引起失眠怎么办?这些方法帮你改善

  脑供血不足除了会给患者带来头痛等不适症状外,也可能引起其他的一些症状,比如说失眠,进而影响患者的生活、工作,需及时找到办法进行治疗。    

脑供血不足失眠

  如果出现轻微的脑供血不足症状,可以服用阿司匹林,它能抑制血小板聚集,能预防和治疗缺血性心脏病心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成。对脑供血不足有一定疗效。要按照说明书服用该药物。

  进行足底按摩。当有眩晕、头痛、肢体麻木等脑供血不足症状时,要坐稳休息一会儿,然后用热水泡泡脚,请家人帮着按摩按摩脚底,用大拇指使劲按一按,会很舒服,能有效改善轻微的脑供血不足。

  到户外呼吸新鲜空气。当脑供血不足症状减轻,要经常找个空气新鲜的地方进行深呼吸和慢吐气,以增加肺活量,改善脑部的血液循环。

  加强体育锻炼。经常锻炼身体能增强身体免疫力,加强心肺功能,加大对脑部的供血量,从而能冲破轻微的血栓块,缓解脑部供血不足的症状。

  多食用含有丰富的钾的食物,钾能抗动脉硬化、降血压。比如香蕉,每天吃1--2根香蕉,能有效预防动脉硬化,从而能起到预防脑供血不足的作用。

  如果脑供血不足症状很重,以上方法仍不见效,要去正规医院及时治疗,必要时要动用手术了。

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