哺乳期掉头发厉害怎么办？做好六点即可

产妇在哺乳期间，除了忧心体重恢复外，掉头发也是让其倍感困扰的一大问题，那么哺乳期掉头发严重究竟可以怎样调理呢？

　　1.改变洗头的方式

　　哺乳期妈妈掉发厉害时可以尝试改变之前的洗发方式，最好是固定洗头发的时间，平均三天洗一次头发。

　　洗发露可以采用滋润防脱发的，或是用淘米水洗头，洗头前一天做饭时把淘米水留起来，然后盖起来稍稍发酵下，第二天用来洗头。

　　洗头发时记得先把洗发露抹开，不要直接一坨抹在头发上，这样会刺激到头皮，冲洗时一定要将泡沫冲干净，避免残留物。

　　2.头皮按摩

　　哺乳期妈妈掉头发严重可以在平常生活中多多给头皮按摩，就是用手指磨擦磨擦头皮跟头发根接触部位，一般早上起来和晚上睡觉前做一次，时间5分钟即可。

　　3.木梳梳头发

　　妈妈们可以买一把上好的木梳，时不时的用木梳梳头，一边梳头一边在头皮上按摩，这样有利于头皮血液循环,促进新发的生长。

　　4.保持好情绪

　　哺乳期妈妈要保持开心、乐观的情绪，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。精神越紧张,脱发就越严重。

　　5.生姜抹头发

　　生姜有生发的作用，所以哺乳期妈妈可以用生姜片经常涂擦脱发部位，促进头发更快生长。妈妈在涂抹时注意戴手套进行，以免辣到手。

　　6.避免烫染头发

　　哺乳期妈妈是不能烫染头发的，因为烫染头发时，其中的有毒物质就会通过哺乳过程进入到宝宝体内，从而影响宝宝的健康。