血虚脱发的症状，食疗效果好

血虚在女性群中很常见，血虚会引起脱发。对女性的形象造成影响，可以在饮食上，慢慢的调养，也可以在其他方面进行治疗，只是不能操之过急，要放好心态。

1、在患了血虚的患者中主要以女性为主要的发病人群，尤其是生育过的女性更加的容易患上血虚的情况，而女性在患了血虚的时候最常见的情况就是会出现脱发的，这也是很多女性在生完孩子之后脱发的主要原因。

2而引起血虚的原因也是非常的多的，很多时候出现了血虚就是因为长期的营养不良而引起的，所以在患了血虚而引起脱发的时候，一定要多吃一些比较有营养的食物尤其是补气血的食物，只要坚持一段时间这种情况就会得到缓解的。

3要是血虚的情况比较严重的话就需要采用中医进行调理，中医对治疗血虚的效果也是非常的明显的，黄芪、当归、白术还有陈皮对治疗这种疾病是很好的，只要坚持一段时间就会得到缓解的。

4、在患了血虚的时候一定要采用正确的方法进行治疗，同时患者一定要多吃一些比较有营养的食物，每天适当的做一些运动对这种疾病也是有着一定的好处的。

食疗方式

1、羊骨粥

材料:羊胫骨1-2根，红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克。

做法:捣碎羊胫骨，共红枣、桂圆、糯米与一锅，加水适量，煮粥食用。

作用:此粥有温肾补血功效，适用于肾虚腰酸、轻度贫血引起的脱发。

2、养发生血果脯

材料:干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑葚子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。

做法:将龙眼肉、小红枣、桑葚子、枸杞子洗净放入锅中，加水适量，小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每日吃约10克。

作用:此方有养血生发作用，主要适用于阴血亏损、面色苍白引起的脱发。

3、生发黑豆汤

材料:芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

做法:将材料置于锅中，加水适量，水煮约半小时，连汤渣同食之。每日1次，连服60天。

作用:此品可滋养生发，对失眠多梦引起的脱发尤其有效。

4、花生衣红枣汤

材料:花生米100克，红枣10枚，红糖适量。

做法:花生米温水中泡后，取花生衣与红枣同放锅中，用泡花生米的水，小火煎煮约半个小时，加入红糖即成。每日饮三次，饮汤食枣。

作用:此方有养血补血，养血生发功效，适用于因身体虚弱引起的脱发。