产后发汗好吗？了解注意事项

　　产后女性的身体都在恢复的阶段，在坐月期间有时候很容易着凉或是受风。这个时候可以通过发汗来驱寒，在民间就有这种说法，但是发汗也是讲究时间和一些注意事项的。

　　满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。

　　最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，产后发汗有讲究的。

　　很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认为是不科学的。

　　产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。

　　产后怎么发汗

　　1、民间一般都是煮个老母鸡，或者将黄酒、枸杞、姜一起烧开饮用，吃了后钻进厚被窝里捂汗。

　　2、现在比较科学的发汗是采用“光波疗房”对产妇进行“产后发汗”治疗，产妇在室温40-60℃时全身各处均匀透彻发汗，享受20分钟的光疗相当于长跑10千米的出汗量。

　　Tips：如果有条件可以尽量选择当地比较专业的月子中心做一个出月子发汗。