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婴儿可以吃什么水果?宝宝吃水果要选择好

每一个人都希望自己的孩子能够健康的成长,然而对宝宝的营养就会特别的重视,尤其婴儿时期很多家长为了能让宝宝摄取到足够的营养,希望给宝宝添加一些水果,但是宝宝比较小也是不当就容易出现拉肚子的现象,毕竟每一种水果的营养价值都是不同的,下面一起看一下婴儿可以吃什么水果呢!

添加辅食可以帮助宝宝摄入一些新的营养元素,由于此前宝宝的饮食主要是母乳或者配方奶,所以单调的营养不利于宝宝的成长。而水果是一种健康且天然的食物,故此,用水果来做为宝宝的辅食是一个不错的选择。

首先,苹果是富含丰富的营养物质,其中包括有维生素、鞣酸、纤维素、硼、叶酸等。

其次,香蕉口感柔软,易消化,而且含有丰富的钙、磷、铁等。

再次,橙子富含有维生素C、维生素P。最重要的是橙子可以增强宝宝的抵抗力。

另外,在炎热的夏天,也可以给宝宝吃一些适量的西瓜。西瓜可以防暑降火,利尿排毒。

而这些水果的食用方法一般以果汁儿的形式比较好,因为宝宝这个时候的牙齿功能尚未开发。需要注意的是,在制作这些果汁儿的时候不要百分百的纯度,因为宝宝的肠胃功能尚且不能够吸收完全,为了防止发生腹泻的症状,建议加适量的温水,再添加一小勺的糖分。


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