嗜睡是什么原因引起的?这四点成因你必知

对有嗜睡症状的人来说，其在出现嗜睡的症状后就不得不找出具体的原因。那么，嗜睡是什么原因引起的呢?下面本文就为大家进行介绍。

没睡好

生活不规律，睡眠的时间比较的短，睡眠质量比较差，这样大家就会补觉了，这样会给我们的身体带来伤害的。

需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。

身体不好

身体某部位不健康，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期，脑血管疾病等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。

食品、药品副作用

食物、药物副作用。如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡，安眠药的副作用就是嗜睡，难消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也会导致嗜睡。

阳气不足

中医认为嗜睡应该考虑阳气不足，或痰湿内盛，瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢.寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”，说的就是阴盛阳衰导致贪睡。

《丹溪心法、中湿》：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”，说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。