咽喉炎疼怎么办？这三种食物对付它足够

　　咽喉炎是常见的咽喉部疾病，是耳鼻喉科常见的重症之一，患者多感觉咽部很疼，甚至不敢吞咽食物，严重会导致呼吸困难，危及生命。患者遇到这种情况，一定要尽快的调理，很多食物可以缓解这一症状，按吃什么好呢?

　　1、橄榄

　　每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。

　　2、葡萄

　　一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

　　3、蜂蜜苦丁茶

　　研究显示，苦丁茶能与唾液产生反应，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。其中多种营养素，还能有降血压等保健作用。中国保健协会王秀红：嗓子疼，含点蜂蜜。蜂蜜其性平味甘，能和多种茶饮混合饮用，将蜂蜜加入苦丁茶，不仅能减轻咽干口燥的症状，而且还能弱化苦丁茶的苦味。蜂蜜有抗菌消炎、散痛止痒等功效。每天睡前含一口，徐徐咽下，可缓解慢性咽喉炎蜂蜜能祛火并滋润肺部。

　　具体的沏泡方法是：用纱布裹10克苦丁茶放入茶杯内，用开水冲泡。然后放置一会儿，等水温变凉后，加入一汤匙积安堂荆条蜂蜜，搅拌均匀后饮用。喝的时候最好将苦丁蜂蜜水含在嘴里，尽量让茶水接触咽喉部位，强化润喉的作用。