孕妇能吃补血粥吗？

　　孕妇有身体比较虚弱，再加上因为怀孕，身体出现气血不足的现象比较常见，所以在平时可以多喝一些四红粥，主要用到的有红枣红豆，花生和红糖做的粥，甘甜可口，入口即化，另外是孕妇有一些人也不能喝四红粥，比如说出现糖尿病的患者，平时的饮食方面可以选择其他的补血方法。

　　孕妇能适量吃四红补血粥。

　　四红补血粥中的四种食材：红枣、红豆、花生、红糖等在怀孕期间都是能适量的食用的，所以四红补血粥在孕期也是可以适量的吃一些的，对身体健康和胎儿的生长发育也是有好处的。

　　孕妇怎么吃四红补血粥合适

　　虽然四红补血粥的营养价值比较丰富，但是孕妇也是不宜多吃的。红枣和红糖含糖量过高，食用过多会容易引起妊娠糖尿病，所以每次食用的量要控制好，隔个2-3天吃一次即可。

　　哪些孕妇不宜吃四红补血粥

　　1、红糖有活血化瘀的作用，有先兆流产、胎像不稳的孕妇，最好是不吃四红补血粥，或不放红糖食用。

　　2、有妊娠期糖尿病的孕妇要少吃或不吃四红补血粥。

　　四红补血粥的做法

　　“四红粥”做法：选用糯米、红枣、花生(带红外衣)、红小豆加适量的水煮粥，等粥快熟时，再放少许红糖调味，即可出锅食用。

　　这种粥味道甘甜、补血养颜，对治疗缺铁性贫血有效。