哪种水果可以预防脚气

　　目前，脚气的患病率在不断的提升，而患上脚气后，脚部会散发难闻的气味，还会有瘙痒和疼痛的症状，同时还会传染，危害到自身和家人的健康。所以，为了避免脚气带来巨大的危害，做好脚气的预防是很必要。在日常生活中，吃水果等方式是可以预防脚气的。下面，我们来了解下哪种水果可以预防脚气。

　　臭起来会要人命。那么在生活中我们应该注意些什么，应该如何去预防它呢?下面就给大家介绍4种预防脚气的方法。

　　1.吃柳橙

　　体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

　　2. 开水煮袜子

　　许多旅游回来的女性朋友脚气的发病率较高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。

　　3.透气的鞋和袜子

　　因为皮革类凉鞋透气性不好，尽管不完全密封，但皮革与皮肤接触部位会因为出汗，潮湿而滋生真菌。而一些化纤类丝袜，因为闷气不通风，给真菌繁衍提供良好的生活环境，而一旦真菌感染，就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，瘙痒剧烈，抓挠严重还会出现水疱，脱屑甚至糜烂。

　　4.改变不良习惯

　　许多女性朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖。

　　为减少家庭交叉感染，有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行彻底消毒。洗涤时要与其他人分开，且使用消毒水，洗完要用开水煮沸10分钟后再进行晾晒。