肉苁蓉滋肾壮阳有哪些方法？

　　肉苁蓉是比较常见的一种药材，想要用肉苁蓉来补肾壮阳效果上还是不错的，平时的主要吃法是用肉苁蓉泡酒，或是做肉苁蓉，羊肉粥，肉苁蓉，牛肉蒸等等，都是可以在饮食的过程当中，摄入这些营养元素，对补肾壮阳的效果很好。

　　1.肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

　　2．肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g 枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

　　3．肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。

　　饮用完可继续加入白酒浸泡。

　　二、 苁蓉粥

　　1．苁蓉羊肉粥

　　原料：肉苁蓉15g 精羊肉100g 粳米100 g 精盐少许 葱白2茎 生姜3片。

　　制作：将肉苁蓉 精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

　　用法：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。

　　功效：补肾助阳健脾养胃润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿遗精早泄女子不孕腰膝冷痛小便频数夜间多尿遗尿等患者食用。

　　2．苁蓉大米粥

　　原料：肉苁蓉10g 大米100 g 白糖适量。

　　制作：将肉苁蓉洗净，放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣，将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。

　　用法：每日1次，正餐食用。

　　功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。