掉头发是怀孕的征兆吗?

　　在日常生活中很多人都会遇到掉头发的情况，引起掉头发的原因有很多种，根据不同的体质经常熬夜或者是压力过多就会引起掉发的情况，也有部分人群在怀孕初期会出现掉头发的情况，平时应该多食用一些蛋白质食物，多注意睡眠。

　　有少部分人怀孕后有掉头发的可能，有可能怀孕后内分泌紊乱或者营养物质缺乏引起的症状，建议加强营养，多吃蔬菜水果较好，如果症状较严重，最好去医院详检看看较好。

　　怀孕初期掉头发怎么回事

　　实际上，对大多数准妈妈而言，孕期荷尔蒙的变化会使她们的头发看起来更健康。掉头发的现象，在生完宝宝以后比怀孕期间更为常见，孕期掉头发是很少见的。 关于孕期脱发的研究，现有的资料很少。一种可能是因为孕酮(又称黄体酮)水平较高，原本干枯的头发可能会变得更干。如果是这样的话，你的头发就更容易分叉或断掉，尤其是在孕晚期。当你的头发从根部断掉后，看起来可能就像脱发一样，但事实上并非如此。

　　1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

　　2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

　　3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。 生完宝宝后，你的头发肯定会恢复正常的。

　　怀孕初期的注意事项

　　孕早期注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸，因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。补充叶酸喝口服液，每次喝两支，一天两次，每支口服液含有叶酸0.1mg，这样一天4支就是0.4mg的叶酸，足够满足孕妇每日的叶酸需求量。

　　严重的妊娠反应还会影响到准妈妈的食欲，营养自然跟不上，口服液可有效缓解孕吐，口服液中添加维生素B6，而且还有具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药，这些都对妊娠反应起到很好的缓解作用.

　　怀孕后女性血容量上升，容易造成生理性贫血，导致血液输送营养给BABY的能力下降，影响BABY生长发育，孕期补铁喝保灵孕宝主要依据药食同源的中医理论，添加的是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇等常见食材，大枣补血而且添加了亚铁离子，亚铁离子主要用于合成血红细胞，维护血液的正常浓度，中西医结合全面补血。