哺乳期能吃补血药吗?

　　经历过一场生死相搏的生产过后再进入哺乳期，新妈妈总会有些吃不消，补血必须抓紧。专家表示，在哺乳期阶段新妈妈可以适量服用一些补血口服液，对宝宝是没有危害的，但是千万不能过量;另外要补充足够的矿物质、优质的蛋白质、必须的维生素、充足的碳水化合物等。

　　一、哺乳期能吃补血药吗?

　　哺乳期的妈妈，如果有贫血，在哺乳期间是可以吃补血补气的口服液来治疗的，对宝宝一般是没有危害的。

　　二、哺乳期吃什么补血效果好?

　　1、足够的矿物质：瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物可预防乳母贫血;牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物可促进宝宝骨骼的生长发育;海带、紫菜等海产品可以提供碘。

　　2、优质的蛋白质：蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。

　　3、必须的维生素：深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A;适当地晒太阳可补充维生素D;瘦肉，蛋，肝，粗粮，蘑菇等可提供维生素B;新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素C丰富。

　　4、充足的碳水化合物：妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物，哺乳期间要比平日多吃些。

　　5、适量的脂肪：脂肪不但可以提供能量，还可以提供脂肪酸，参与宝宝的大脑发育。

　　大家需要注意这些补血的方法，并且在日常生活中，也要注意自我保健，有效的控制脂肪，适当的吃一些肉食，但是也要注意运动，有效地进行调节气血，多喝一些大红枣，希望大家注意这些补血的方式，全面的进行调节气血。