治疗肾虚脱发需要多久，怎么调理？

　　肾虚体质乏力，危害性很大，所以在平时要注意选择合适的方法治疗。治疗肾虚首先要注意的是滋补，饮食方面多吃一些肉类，能有效缓解病情加重。平时也要配合一些中成药调理，具体多久能恢复，关键要看个人的体质。

　　方法/步骤

　　肾虚了就需要补，一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。

　　平时在食补的原则上，适当的在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。

　　男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的！

　　注意事项

　　注意不要大量进食，凡事都讲一个度。

　　合理的安排作息时间。