男士补气补血吃什么好呢?

　　男士朋友有时候在生活中过于操劳或者营养不良，这时候就需要对身体进行补气和补血，这样才能让身体更加健康。对于不契和补血的方式，最好还是通过饮食的方式，比如食用牛肉西红柿汤、淮山枸杞鲜菌牛尾汤等等。

　　牛肉西红柿汤

　　牛肉西红柿汤是你不错的选择。牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的，中医讲也是补气血，调脾胃上好的食物，且热量也不高。补铁还有一点需要注意就是补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收，这里添加的西红柿妙处就在这里，西红柿富含维生素C，还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。还有就是香菜，香菜属热性，可用来助汗排湿。所以这款汤品特别推荐。营养互补，荤素搭配，可以说是绝配。

　　淮山枸杞子鲜菌牛尾汤

　　牛尾对男人来讲是非常好的补气、养血的食物，同时还具有强筋骨，健体态的作用。味道也可以说是牛肉中最好的。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对胃肠不好、血脂高，肥胖者非常适合。同时又加入了可以调理脾胃的山药，滋阴的枸杞子，所以这款汤不得不推荐哦。

　　男性也需要补气血，而男性补气血的汤有很多种，牛肉西红柿汤也是属于补气血的汤。而且牛肉西红柿汤所需要的食材也非常容易买到，大家学会了可以在家试着做一做。不管是从口感还是对人体的好处来说，牛肉西红柿汤都是非常不错的一道汤品。