产后平躺好还是侧躺好 产后正确睡姿推荐

生产后的女性都要坐月子，坐月子期间一般都是睡在床上帮助伤口尽快恢复。不管是顺产还是剖腹产后产一不小心都会牵扯到伤口，因此产后睡姿很重要。那么产后怎么睡才好呢？

产后平躺好还是侧躺好

关于产后正确睡姿的问题一直都备受产后新妈妈们的关注，据了解，不管是顺产还是剖腹产的产妇产后睡觉都会出现很多的不适应，因为伤口的缘故所以产妇不能有太大的动作，那么，产妇产后平躺好还是侧躺好呢?

专家介绍称，不管是顺产还是剖腹产产后正确睡姿都是侧躺，产后侧躺不仅有利于产妇睡眠质量的提高而且还可以有效避免子宫后位的症状，所以医生也一般会建议产妇选择侧躺的睡姿。

产后正确睡姿

1、顺产

虽说顺产和剖腹产后的正确睡姿都是侧躺，但是顺产后正确睡姿和剖腹产后正确睡姿还是有一些不同，那么，顺产后的正确睡姿是什么呢?专家介绍称，顺产后的正确姿势为侧睡，这样可以有效帮助子宫近况恢复原样，建议侧躺和仰睡交叉替换。

2、剖腹产

那么，剖腹产后正确睡姿是什么呢?专家介绍称，剖腹产后正确睡姿为侧躺的微屈姿势，因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口，所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂，建议侧躺和仰睡交叉替换，避免长时间保持一个姿势。