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男人阴虚火旺怎么调理?生地黄粥

3个方法

对于男性朋友而言,其实也很容易出现阴虚火旺的问题,而且这对男性的生殖健康以及性能力都会产生一些不良影响,所以可以适当的好吃生地黄粥或者是百合粥调养。

方法1/3:第一:生地黄粥
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第一:生地黄粥

材料:生地黄、大米

  做法:将生地黄以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;将生地黄放入锅中,加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味,这样就可以直接服用了。


方法2/3:第二:天门冬粥
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第二:天门冬粥

材料:天门冬、大米

  做法:将天门冬以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮,最后去除药渣;在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用,具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。


方法3/3:第三:百合粥
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第三:百合粥

  材料:新鲜百合、大米、冰糖

  做法:百合以及大米淘洗干净,然后沥干水分;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合,煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合,那么用百合粉也是可以的。


小提示

阴虚火旺对于身体的伤害是非常大的,所以日常生活中一定要做好预防工作。除了需要节制性生活之外,还应该适量的服用一些具有滋阴润燥功效的食物以及水果,同时还应该保持一个良好的心态,进行适当的体育锻炼,这样才能够令身体更加的健康。

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