脱发严重的原因，和营养有关吗？

　　很多人在梳头，发个系统发的时候，经常会出现大量的头发脱落，脱发现象比较严重的。通常包括以下的几个因素，比如常见的偏食，营养不良，蛋白质摄入不足，维他命等元素吸收不足，所以脱发和影响是有很大关系的。

　　由于偏食等因素而引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。

　　营养素与头发的关系

　　碘可促进毛皮质中黑色素的形成，有助于细胞增生活跃，产生足量的黑色素，碘缺乏时黑发在生长过程会变成白色；

　　钙人体内缺钙时，头发会过度变粗、干燥且脆弱易断；

　　维他命缺乏叶酸、泛酸或B族维他命时，头发会变成灰白色；

　　蛋白质严重缺乏蛋白质的儿童，头发会慢慢变成红色；

　　金属元素缺锌会导致头发脱落，出现秃****；缺铜、铁、钴则会使头发逐渐泛黄直至变白。