丢掉饮料瓶 几款在家就能做的排毒果汁

“排毒饮食”不是新鲜事物，世界上有许多地方在很久以前就有类似的概念，那么在生活中在家就能做的排毒果汁有哪些呢？

士多啤梨

材料：切块的新鲜士多啤梨+薄荷叶+水

士多啤梨性凉，具有润肺生津、健脾解酒、调理胃肠道、改善便秘和防癌功效。加之鲜嫩多汁出味快，拥有酸甜开胃的味道，是不可错过的夏日消暑醒胃饮品。

西瓜

材料：西瓜+薄荷叶+水

西瓜富含葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成份，能清热消暑、生津解渴、利尿除烦，还可以辅助解酒毒。不过西瓜本身性寒，冷藏后会增加凉性，建议回温后再饮用。肠胃虚寒、患糖尿病、肾功能不全及高龄老人慎选。

青柠青瓜

材料：青柠片+青瓜片+薄荷叶+碎冰+水

青柠富含维生素C，强碱性，可防癌、降低胆固醇、消除疲劳和增强免疫力。不过太酸会伤胃，因此建议大家不需要放太多。青瓜可美容，味道清新，比青柠多放些也不怕。

西柚

材料：西柚+柠檬+青柠+薄荷叶+水

西柚绝对瘦身必备的水果之一，再看看西柚+柠檬+青柠这个组合，明显排毒消脂效果一流。不过也绝对是酸掉牙，所以建议大家柠檬青柠只放1-2片，然后多放些口感偏甜的鲜橙进去，增加VC，同时可以缓解酸度。

蓝莓

材料：蓝莓+青柠+水+冰

这款饮料献给蓝莓控和经常对电脑的朋友!众所周知，蓝莓富含青花素、维生素、果胶的蓝莓是护眼神物，不仅能够舒缓眼部疲劳，还可提高夜间视力，同时具有防癌、消炎等众多好处。长期食用还能保持肌肤健康，缓解皮肤下垂。

小红莓提子

材料：青瓜片+小红莓+提子+水

补水排毒的青瓜加上抗炎杀菌的小红莓还有防癌净化的提子，一看这个组合就知道长期饮用好处多，不过提子很难出味，记得对半切开哦。