【老年科普】老年养生都要注意什么？

老人由于体弱多病，身体素质差，所以大多数老人都注重养生，然而值得思考的是，老年养生的时候具体要注意些什么呢？　　第一：科学饮食　　冬季是补肾最佳时间点，中医认为...

老人 老人养生 老人健康管理

老年健身都用哪些器材？一看便知

老年人由于身体素质较弱，所以为了防止疾病缠身很多老人都会进行日常锻炼和健身，那么老年人健身具体有哪些器材呢？　　1、跑步机：比实地跑出更多距离　　在跑步机上走或...

老人 老人健身器材 老年健身器材

如何保护老人身体健康？做好五点即可

老人上了年纪之后，由于身体机能和器官功能都在不断弱化，所以很容易疾病缠身，那么保持老人身体健康的话到底该怎么办呢？　　一、应注意合理饮食　　随着年龄的不断增大，...

老人 老人健康 中老年健康

老人秋季养生保健，五点至关重要！

秋季是让人最舒适也是最适合养生的一个季节，但对于老年人来说，秋季也是最容易发病的时节，那么老人秋季养生保健究竟怎么办好呢？　　一、节饮食养肺生津　　老年人由于五...

老人 老人养生 老人保健

老年人免疫力低下？或与这些原因有关

老年人由于免疫力和抵抗力都较弱，所以很容易导致疾病缠身现象的出现，那么老人免疫力低究竟是哪些原因引起的呢？　　1、心理紧张　　不安、焦急等心理劳累会给植物性神经...

老人 老人免疫力低 免疫力低原因