老年人免疫力低下？或与这些原因有关

老年人由于免疫力和抵抗力都较弱，所以很容易导致疾病缠身现象的出现，那么老人免疫力低究竟是哪些原因引起的呢？

　　1、心理紧张

　　不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。

　　2、消极悲观

　　过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。

　　3、肉体劳累

　　睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。

　　4、饮食失衡

　　饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

　　5、运动不足

　　运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。

　　6、身体老化

　　随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。

　　7、过度抗菌

　　现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。