失眠多梦记忆力下降怎么回事？要怎么预防？

　　拥有好的睡眠质量，才能保证第二天的生活和工作质量，很多人因为种种原因出现了失眠多梦的情况，有的还可伴随着记忆力下降，此时一定要警惕起来，正确对待。　　专家解...