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在经期能不能喝菊花茶

  一般在经期的时候,女性朋友们对于饮食都是比较警惕的。虽然菊花对于明目养神非常,但是我们不建议女性朋友们在经期时喝菊花茶,因为菊花是属于凉性的食物。

经期能不能喝菊花茶

  1.菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

  2. 指导意见:不过经期尽量少喝为好,菊花茶性凉,含的鞣质影响铁的吸收,虽然具有清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太合适,寒凉的食物有可能引起痛经的现象。其实,菊花茶偶尔饮饮无妨,但几乎所有的花茶,都不能长期大量随意饮用。

  3.花茶是女性钟爱饮用的茶类,不仅美容养颜而且清热解毒。花茶茶叶繁多,菊花茶是典型的代表,茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪,绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中,菊花茶却并未被列入中。菊花含有丰富维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。

  4.菊花茶能让人头脑清醒、眼睛明亮,特别对肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。 菊花茶中含有的微量脂肪含量为0.9%,与菊花中的黄酮共同作用,有清热解毒的作用。

  5. 但是有研究显示,菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒,使免疫力下降。有些茶饮属清热解毒的药性,应该是在感冒或是感染期中饮用,如平时喝太多,会让体质越来越虚寒。

  6.菊花茶即属寒性,此外有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡。 菊花茶作为花草茶种类之一,较强的花草特性,与六大茶叶种类相比更需顾及饮用者的体质、饮用时期等事项,而女性特殊时期饮用菊花茶有益处,不宜饮用浓茶。

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