奶水少、老积奶等问题困扰了许多哺乳期妈妈，应该怎么办？

我们都知道母乳喂养的好处很多，而所谓的“开奶”就是指第一次给孩子喂奶，一般主张产后越早越好，一般顺产后半个小时，剖腹产等麻药过后就可以让孩子吸吮乳头，刺激产奶了。

如何改善产后乳汁少

问：孩子老饿得哇哇叫，产后乳汁过少该如何改善?

答：现在很多产妇产后乳汁不足，主要和产妇的体质、饮食、情绪波动，以及母乳喂养方式有关。怎么改善，要做好这6点。

1.要及时开奶，越早越好。

2.要多喝汤水，比如猪蹄汤、鱼汤、面汤、小米粥等，也可以在汤里放一些下奶的中药。比如通草、王不留行、穿山甲等。

3.哺乳完要排空乳汁，这样有利于下次乳汁分泌。

4.营养要搭配合理，可以请教一些营养方面的专家。

5.如果是哺乳期间乳汁突然减少，要尽快查明原因，及时改变哺乳方式，必要时到医院进行中医调治。

6.要保证产妇的情绪稳定，有充足的休息时间。

喝下奶鲫鱼汤也得分体质

问：鲫鱼汤、猪蹄汤有助于下奶?

答：鲫鱼汤、猪蹄汤确实有下奶的作用。但要注意产妇的体质，对于脾胃虚弱的产妇不太适合猪蹄汤，就是中医说的痰湿体质，这种人舌苔厚腻、偏胖、食欲不好。其实鲤鱼也有下奶的作用，一般体质偏寒的话适合鲫鱼汤，体质偏热的人可以喝鲤鱼汤。

吃哺乳时可别吃韭菜

问：吃韭菜会回奶，这是真的吗?哺乳时哪些东西不能吃?

答：韭菜确实有回奶的作用。哺乳期间尽量不要吃，其他一些具有上火、活血、泄气，易造成回奶的食物尽量少吃，比如茄子、韭菜、茴香、白萝卜、啤酒、可乐、咖啡、糖葫芦或者一些含有激素类的保健品、药品。

这样预防急性乳腺炎

问：老是有妈妈动不动就积奶，造成急性乳腺炎，该咋预防?

答：预防积奶和急性乳腺炎方法很多。1.注意平时内衣不要穿太紧，可以穿没有钢圈的哺乳胸罩，再一个要避免挤压乳房，临床上经常见到孩子撞到乳房，导致乳房出现炎症、疼痛。2.开始下奶时不要过于进补。3.每次哺乳完要及时清理乳头，保持乳头卫生。4.每次哺乳完要及时排空乳汁，可以预防因为乳汁变质造成的乳腺炎。5.妈妈们要保持好心情，不要生气。

断奶千万别硬憋

问：头胎断奶硬憋回去，二胎喂奶时会造成乳腺管不通畅吗?

答：这个有一定影响，一部分产妇没有科学断奶，硬憋回去，它会导致大量乳汁淤积在乳管里，长久不消，很有可能出现乳汁干结在里面造成乳管不通畅或者乳房疾病。乳管不通，也可能造成以后乳腺炎的发生或者产奶量的不足。