慢性咽喉炎的这些注意事项，你应该知道

　　慢性咽喉炎是很常见的咽喉疾病，造成慢性咽喉炎的原因很多，给患者带来很大的困扰，所以患者关注的就是慢性咽喉炎能不能治好，那么慢性咽喉炎到底能不能治好呢?

　　1、严禁烟、酒、辛辣

　　“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”

　　2、注意营养

　　“精不足者，补之以味。”“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。

　　3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里

　　“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”

　　4、注意劳逸结合

　　过度操劳者，必伤必病。 《尚书·旅獒》 ：“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。

　　5、注意锻炼

　　《素问·四气调神论》的“夜卧早起，广步庭前”以及《吕氏春秋·尽数》的“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。

　　6、注意口腔卫生

　　多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。