肾虚可以吃中药治疗吗?

　　男女皆可能有肾虚的情况发生，祖国传统医学将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两个主要大类。不同的肾虚类型有不一样的症状表现和不同的治疗方案。中医学对肾虚的治疗主要是通过中药的配合针对患者病情给予调理，同时还强调生活上自律和情绪的调节。

　　肾虚的主要表现为：性功能降低 ，性欲降低，阳痿，遗精、滑精、早泄。补肾中药一般指鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等传统中药。肾虚时才补肾，补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。

　　肾虚食疗

　　无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

　　肾虚运动疗养

　　经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。

　　多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

　　肾虚患者生活要懂得自律

　　性生活要适度，不勉强，不放纵。

　　充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。