小孩炖汤补血食谱大全有哪些?
孩子的身体健康家人一直非常关注,平时因为出现气血不足,经常容易感冒生病,抵抗力下降的问题,会导致身体出现一些不好的表现,所以在平时可以用红枣,黑木耳,冰糖,或其他的食材炖汤,并能够调理脾胃又可以促进气血恢复。
补血汤的做法
材料
红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量
做法
1、黑木耳泡发,洗净摘好,红枣用手捏开。
2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中,加足量水,大火煮开后转小火煮半小时以上。
3、出锅前几分钟加冰糖即可。
材料
红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量
做法
1、黑木耳泡发,洗净摘好,红枣用手捏开。
2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中,加足量水,大火煮开后转小火煮半小时以上。
3、出锅前几分钟加冰糖即可。
小诀窍
不喜欢太甜的可以省略掉冰糖,红枣本身也有甜味。