补血吃什么
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小孩炖汤补血食谱大全有哪些?

  孩子的身体健康家人一直非常关注,平时因为出现气血不足,经常容易感冒生病,抵抗力下降的问题,会导致身体出现一些不好的表现,所以在平时可以用红枣,黑木耳,冰糖,或其他的食材炖汤,并能够调理脾胃又可以促进气血恢复。

  补血汤的做法


  材料


  红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量


  做法


  1、黑木耳泡发,洗净摘好,红枣用手捏开。


  2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中,加足量水,大火煮开后转小火煮半小时以上。


  3、出锅前几分钟加冰糖即可。

  材料


  红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量


  做法


  1、黑木耳泡发,洗净摘好,红枣用手捏开。


  2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中,加足量水,大火煮开后转小火煮半小时以上。


  3、出锅前几分钟加冰糖即可。

  小诀窍


  不喜欢太甜的可以省略掉冰糖,红枣本身也有甜味。


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