小宝宝补血吃什么食物？

　　宝宝们很容易，因为营养摄入不全面，导致气血虚弱的症状。所以小孩子的气血不足，在平时要注意多补钙，可以适当的给孩子吃几颗龙眼，但是不要吃太多，牛奶加蜂蜜也是可以补血的，但是要少量的使用。

　　龙眼补血益气

　　中医历来推崇，龙眼为补血益心之佳品;因其性温，入心、脾三经，在补气之中，又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。小孩贫血，家长可以用龙眼肉和大枣各30克，水煎，给孩子服用，每日1次，可治疗贫血。

　　宝宝贫血吃什么补血最快，补锌补钙!

　　牛奶加蜂蜜补血

　　在美国新泽西有儿科医生通过临床试验证明：每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜疗法，能改善儿童贫血。他们给100多名贫血儿童连续20天喝加了蜂蜜的牛奶，结果患儿血液中的红细胞和血红蛋白均增加，头晕、疲劳等症状明显减轻，脸上也开始显现血色。

　　中医认为，牛奶味甘性平，可补气养血、养胃润肠，能补虚损、益五脏;而蜂蜜可刺激血红蛋白的生长;两者结合确有补血的功效，贫血的儿童可以采用此法。另外，蜂王浆也是特别适合贫血患者食用的，每天早晨空腹服用1匙蜂王浆，3个星期为一个疗程，对贫血的改善也是很有帮助。