有白发用什么洗发水

35岁是人体机能走下坡路的一个分界点。35岁以后，脸上皮肤会有细纹出现，头发偶尔出现了白发。但是如果平时比较注重保养的话，比如经常护肤和养发，人就看起来比同龄人要年轻。如果有白发了，要用什么洗发水呢?建议用柔和不刺激的洗发水。最主要的还是要通过食疗来调养身体内部，预防衰老。

 白发变黑发的有效方法

1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

2、要洗头及梳头：秋天每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

3、睡眠要充足：足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。

4、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。